バッハを聴きながら…

新年あけましておめでとうございます。

年が明けて、静かな正月を迎えることができた。年末より三が日までは暴飲暴食デーとし、普段食べないようにしているスナック菓子、珍味など食べ放題でワインを飲みながら好きなだけ映画、海外ドラマ観賞を楽しむことができた…コレ、私にとっては贅沢なのである

今、話題となっている「SHOGUN 将軍」は、日本ではチャンバラという剣（刀）の動きの速さには驚いた。徳川家康の家臣、本多正信がモデルとなっている役に浅野忠信・・・ちょっと好きになったかなぁ　やはり歴史上で好きな人物は、家康に変わりないが名演技ではまり役であったと思う

十数年以上も前から観てきた「クリミナルマインド」途中、Dｒリード役のマシューグレイギュプラーの姿が見えなくなったのは残念だ（ファンだから）冷酷で残虐なサイコパス相手にエリート捜査官たちのストーリーであるが、何度観ても面白い^^ だが、夜は観ないようにしている（こわい（。。）

そろそろ食べ過ぎに効く食材でリセットしよう・・・

大根は消化促進し、胃腸の機能を整えるのですりおろして、おかかとポン酢をかけて食べると良い。ゆず茶に混ぜてもOKでゆずには、痰や咳そして酒毒を取ってくれる

かぶは消化を促し腹を温める。冷えが気になるなら大根よりかぶを選ぶと良いだろう。そして、むくみ解消はルイボスティーがオススメである。就寝前に飲むことで胃を温めぐっすり眠れる。野菜の高騰が続くが国産にこだわりが無ければ、冷凍野菜、カット野菜など取り入れると良いだろう（一部参考資料より）

さぁ今年もゆるりと頑張ろう

気分を上げるためにバッハを聴く♪先ずは、G線上のアリアから・・・