ikaokuranebaneba.jpgrestaurant 本日のメニューは、暑い日に食べようsign03「いかオクラねばねば丼」つくっちゃいましょうsign03

材料(4人分)

いか刺身用頭:1枚 オクラ:8本 赤パプリカ:1/2個 長イモ:180g なめ茸瓶:大さじ2 わさび:小さじ1/4 A{ みりん・しょうゆ・ごま油:各大さじ1 ごはん:4人分 すし酢:適量

① いかは細切りにし、オクラは茹でたら刻む。赤パプリカは5mmくらいの大きさにして、ボウルに入れ、Aを加え混ぜ合わせる。

② 長イモはすりおろして、なめ茸、わさびを加え混ぜ合わせる。

③ ごはんにすし酢を加えざっくり混ぜ合わせたら、どんぶりに盛り付け②をかけてから①を盛り付け完成です。

happy01 食欲のない暑い日にはもりもり食べられますよ!!!

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wink  具が残ったら、次の日いか天のせて「いか天ねばねば冷しうどんheart」 うふっheart04

ゆで野菜サラダ

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cafe 近所の公園の中にある資料館、旧nagayama邸にレトロ調なカフェがオープンした。こんなにも、曇り時々雨が続けばあまやどりしたくなる・・・・。「カフェ」ではなく「レスト」とあえて名づけているのがいい。confident 手頃な価格でチョコのコーティングをしてくれるソフトクリームが人気のようだが、「プリン・アラ・モード」というメニューに目がとまったeye 久しぶりに見た。いろいろフルーツが盛り付けられ、モカ味のアイスにモナカがのっていてしかも主役のプリンが、なんだかなつかしい味がした。wink と・・・・そんな時、子どもの頃デパートのレストランで父と食べた「プリン・アラ・モード」を思い出したのである・・・・confident

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restaurant 本日のメニューは、野菜を出来るだけそのまま食べたい!「ゆで野菜サラダ」つくっちゃいましょうsign03 

作りやす材料

ブロッコリ:1株 ニンジン:1本 枝豆冷凍:さやからはずして80g 

ツナ缶:70g マヨネーズ:大さじ2 白ワインビネガー:大さじ1 塩:一つまみ

① ブロッコリは一房ずつ切り、ニンジンは細切りにする。

② ①を茹でる。

③ ボウルに②、枝豆、ツナ缶汁ごと、マヨネーズ、白ワインビネガー、塩を加えざっくり混ぜ合わせて完成です。

happy01 野菜がたくさん食べられるサラダですよ~っ

 

 

「プリン・アラ・モード」heart

美しい盛り付けshine

 

happy01 すっきりしないお天気が続いてますが!!野菜ソムリエのお料理教室 モンフレールの「野菜でキレイ!簡単クッキング!テーマ・トマト」元気いっぱい開催中です!!!

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       happy01 ステキな笑顔ですsign03

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       wink これupトマトの水ようかん盛り付け中ですsign03

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       happy01 仲良し2人組で参加してくれましたsign03

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       happy01 これup手作りのMyエプロン。だそうですsign02 ステキshine

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happy01 まだまだ、お席ご用意できます。どうぞご利用ください。お待ちしていま~すnotenote

 

※転載禁止

 

rain じめじめした天気が続いて憂鬱だ。7月に入ったのにカラッとした天気には、ほど遠い・・・・gawk 近くの商業施設では、生ビール一杯200円のイベントが開催されているが、外に準備したパラソル付きのテーブル席が雨でびしょ濡れだ。青空の下で「乾杯!!」したかったのに残念sweat02

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restaurant 本日のメニューは、レッスンメニューを!!「じゃがいもニョッキゴルゴンゾーラ」つくっちゃいましょうsign03

材料(2人分)

ゴルゴンゾーラ:20g パルメザンチーズ:30g ピザ用チーズ:30g

生クリーム:200ml 白ワイン:50ml 卵:1個Mサイズ じゃがいも:2個(約250g)小麦粉75g(強力粉:40g 薄力粉:35g)打ち粉:適量 バター:10g ベビーリーフ:適量 

① じゃがいは、皮をむいて電子レンジで加熱しマッシュする。

② ボウルに室温に戻したバター、①、小麦粉、卵を割り入れ粉っぽさが無くなるまでこねる。

③ こね台に打ち粉をして②を半分にし、棒状に丸めていく。

④ ③を3cmの間隔に切り、好みの形にととのえたら鍋に湯を沸かして茹でる。浮かび上がったらザルに上げる。

⑤ 鍋にゴルゴンゾーラ、パルメザンチーズ、ピザ用チーズを入れ溶けてきたら白ワインを加え混ぜ合わせ、生クリームを加える。

⑥ 器に④を盛り付け⑤をたっぷりとかけたら、ベビーリーフをトッピングし完成です。

 

happy01 打ち粉は必ずして下さい。チーズを混ぜ合わせるときは焦がさないように!!

restaurant 本日のメニューは、「ターサイのニンニクとベーコンの炒め和え」つくっちゃいましょうsign03

作りやす材料

ターサイ:500g ニンニク:2片 ベーコン:60g サラダ油:大さじ1 オイスターソース:大さじ1 しょうゆ:小さじ2

① ターサイはサッと茹でたら、冷水に流ししっかり絞ったら根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。

② ニンニクは薄切にし、ベーコンは細切りにする。

③ フライパンにサラダ油を熱し、②をしっかりと炒める。

④ ボウルに①と③を入れ、オイスターソース、しょうゆを加え和えたら完成です。

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happy01 ターサイは白菜とチンゲン菜と同じアブラナ科の野菜です。クセがなく火の通りが早く、煮崩れしにくく茎はシャキシャキしています。最近では、チンゲン菜と小松菜の横に陳列させたいます。見つけたら食べてみてねheart

torisote.jpg    restaurant「夏野菜と鶏肉のソテージンジャーソース」つくっちゃいましょうsign03

材料(2人分)

鶏もも肉:300g ニンニク:4片 赤パプリカ:1/2個 オクラ:10本 塩:一つまみ

オリーブオイル:適量 A{ しょうゆ:大さじ2 酒、みりん:各大さじ1 すりおろし生姜:小さじ1 砂糖:小さじ1 }

① 鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩ふっておく。

② 赤パプリカは細切りにし、オクラはガクを取り斜め半分に切る。ニンニクは皮をむいて切れ目を入れる。

③ フライパンにオリーブオイルを熱し、①を皮目を下にして両面焼いたら寄せておく。

④ ③のフライパンそのままで②を入れ焼きAを加え煮詰める。

⑤ 皿に③を盛り付け④はニンニク以外盛り付けて完成です。

       happy01 鶏もも肉は皮目をパリッと焼き上げて下さいねっnote

aomasu.jpgrestaurant 本日のメニューは、「青マスのブロッコリマヨソース焼き」つくっちゃいましょうsign03

材料(2人分)

青マス:2切れ ブロッコリ:80g サラダ油:適量 塩:少々 マヨネーズ:大さじ2

ホワイトビネガー:小さじ1 

① 青マスは塩をふっておく。

② ブロッコリは固めに茹で、みじん切りしてからマヨネーズとホワイトビネガーと混ぜ合わせる。

③ 青マスは表面にサラダ油をぬり、グリルで4分焼く。

④ ③の上に②をのせてもう一度グリルで7分焼く。

⑤ 皿にのせ、つけ合わせにニンジンのグラッセと茹でたブロッコリを添えて完成です。

happy01 ホワイトビネガーの代用は、酢でもオーケーですgood

 

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       デパートで見つけたeye「モン・リブラン」のワッフルheart これイケルgood ダブルチョコとピーチクリームです。探してみてねェ~

papurikaiwasi.jpgrestaurant 本日のメニューは、「パプリカといわしのパスタ」つくっちゃいましょうsign03

材料(2人分)

赤パプリカ:1/2個 タマネギ:1/2個 いわしの缶詰しょう油味:100g ニンニク:1片 オリーブオイル:大さじ1 塩:一つまみ スパゲッティ:160g

① パプリカは5㎜角に切る。タマネギとニンニクはみじん切にする。

② フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクを炒め香りが立ったらパプリカ、タマネギを加え塩ふり炒める。

③ スパゲッティを表示時間に茹でる。

④ ②に③、いわし缶詰を汁ごと加え炒め合わせる。

⑤ 器に盛り付け完成です。

happy01 さばの缶詰でもイケちゃうゥ~

 

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いつも駐車場が満車で入れなかったスープカレーの店「べす」。

やっとこ食べることが出来たheart01

いろんなスープカレーのお店へ行ったけど

私の中ではココが、ダントツ1番です!!

いってみィ~

restaurant 7月8月「野菜でキレイ!夏・トマトメニュー」のレッスン参加者募集!

「料理教室のスケジュール」を確認の上お申し込みください。テーマはトマトです。

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メニュー:トマトのジャージャー麺・ガスパチョ・トマトの水ようかん・コーヒーまたは紅茶またはハーブティー

参加費:3500円 持ち物:エプロン・筆記用具 完全予約制・女性限定とさせていただきます。ご了承ください。

交通機関:苗穂駅徒歩8分・東西線バスセンター前駅10番出口徒歩10分・駐車場近くにコインパーキング(有料)

申し込み:「お問合せはこちら」または「クスパ」のフォームよりお願いします。

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写真はイメージです。

尚、開催3日前のキャンセルは、キャンセル料が発生します。ご了承ください。

          shine 皆様のご参加心よりお持ちしています。

 

note 静かな雨が降る日、札響の定期演奏会へ行った。5月前半は忙しかったので気持ちのリセットをさせるにはとてもいい機会であった・・・・。

 オーケストラのコンサートは久しぶりで、Kitara大ホールの1階12列目の席は、ステージが近く迫力ある演奏を楽しむことが出来た。confident 第一部「ショパン」ピアノ協奏曲から始まり、第二部では「ブルックナー」交響曲第3番「ワーグナー」だった。若い頃には、退屈なクラシックであったが今ではココロ落ち着かせる音楽となった。不思議だ confident

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restaurant 本日のメニューは、「ゴボウの豆乳ポタージュ」つくっちゃいましょうsign03

材料(2人分)

ゴボウ:80g タマネギ:60g 長ネギ:40g 水:300ml 豆乳:200ml

白だし:大さじ1 塩:一つまみ 味噌:小さじ1 パセリドライ:少々 酢:適宜

サラダ:適宜

① ゴボウは皮をむき5㎜の厚さに輪切にし、酢水にさらしておく。タマネギはくし切にし長ネギは輪切にする。

② 鍋にサラダ油を熱し、①を炒め塩をふる。

③ ②に水を加え火にかけタマネギが透き通るまで茹でたら、粗熱をとる。

④ ③をミキサーにかけ鍋に戻したら、火にかけ白だし、豆乳を加え一煮立させる。

⑤ ④に味噌を加えたら、器に盛り付けパセリをふりかけて完成です。

happy01 ゴボウ好きにはたまらないレシピです!!!一度お試しあれェ~

 

 

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bread 買い物へ行くと、つい買ってしまうパン。

これイケルgood つぶあん好きheart

PROFILE


YUKARI
 料理プロデューサー
 野菜ソムリエ
札幌生まれ札幌育ち
山羊座・O型
2007年 野菜ソムリエ取得
モンフレール主宰
好きな野菜 フルーツトマト
好きな果物 ピーチ
 主な活動
料理教室・講師
料理教室のスケジュール
レシピ・メニュー・商品開発
雑誌・フリーペーパーなどのレシピ提案 連載執筆など
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たれ、だし、スープ製造 アイビック食品株式会社